مدونات [٢٧٦–٣٠٠ من ٣٧٧٢ تدوينة]

  • أهداف ثورة يوليو والواقع
    نجيب محفوظ · ٣٠ يوليو ١٩٨٩

    الثورة يمكن أن تتبلور عند المراجعة في خطين، خط النيات والأهداف، وخط الممارسة والواقع، ونحن نذكر ولا شك نيات ثورة يوليو وأهدافها، كما أننا عايشنا ممارستها وواقعها، وقد وجدنا أنفسنا في فترة من تاريخها في مأزق من الشدة والمعاناة دفع البعض إلى اعتبارها نكبة من نكبات الدهر تمنى معها لو لم تكن حدثت أصلًا، وتلك رؤية متعجلة وخاطئة، ومما يحز في النفس أن بدايتها الرائعة كان يمكن أن تمضي إلى غاية أروع، ولكن لا جدوى من «لو» في التعامل مع التاريخ، فما حدث قد حدث، غير أن الستارة لم تسدل بعد، وما هي إلا مرحلة مشحونة بالمعاناة، وثمرة مُرَّة لأخطاء مُرة، وباستيعاب الدرس القاسي الذي نُعتَبر جميعًا مسئولين عنه نستطيع أن نتحدى التحديات، ونقهر العثرات ونجدد الأجساد والأرواح، ولا شك أننا تعلمنا اليوم: (١) أن العدالة الاجتماعية روح أي مجتمع يستحق الحياة. …

  • الأغلبية النسبية ⋯ لا المطلقة
    نجيب محفوظ · ٢٤ فبراير ١٩٨٣

    قدم المهندس إبراهيم شكري إلى مجلس الشعب اقتراحًا بمشروع قانون بشأن إجراء الانتخابات في مجلس الشورى على أساس قائمة الأغلبية النسبية وليست الأغلبية المطلقة، وأرجو أن يدرس المجلس الاقتراح باعتباره مطلبًا قوميًّا يطالب به كل مواطن مؤمن بالديمقراطية، وحق الشعب في انتخاب نوابه وحكامه، وأن يكون مصدر السلطات بالحق والفعل، ولا مجال لنا لسوء الظن الحزبي الذي قد يحدو بالبعض إلى معارضة الاقتراح بوصفه اقتراحًا من المعارضة، وقد فرضت ظروف حياتنا اتفاق الرأي بين الحكومة والمعارضة في أمور غير قليلة مثل محاربة الفساد، والتركيز على الإنتاج، وجانب لا يستهان به من السياسة الخارجية. …

  • التغيير المراد
    نجيب محفوظ · ٢ يونيو ١٩٩٢

    الحياة تتغير، هي انتشار ونمو، وانتقال من حال إلى حال، نقيض ذلك هو الموت، فهو الجمود المطلق، غير أن التغيير ليس من قبيل عشق الوجوه الجديدة، وقد يكون في تبديل الوجوه أو بعضها خسارة لا شك فيها، أو جحود للجد والاجتهاد والسلوك الطيب، ولكن الحياة الجديرة بهذا الاسم تتطلب تغييرًا متواصلًا في الرؤية والهدف والوسيلة، كما تقتضي مرونة في الأداء والتكييف والتجرية، بمعنى آخر يجب ألَّا نجري وراء تغيير الوزراء، إذ إن الذي يهمنا هو تغيير الحياة. …

  • المثقفون
    نجيب محفوظ · ١٧ يناير ١٩٩١

    يحدثونك أحيانًا عن المثقفين كأنهم فئة مستقلة عن بقية الجماعات، ويتساءلون عن موقفهم من هذا الأمر أو ذلك، أو مسئوليتهم عن هذا الحدث أو ذاك. الحق أنه لا توجد فئة للثقافة قائمة بذاتها، ولا توجد كلية أو معهد لتخريج المثقفين، بل نستطيع القول بأنه لا يخلو فرد في المجتمع من ثقافة بالمعنى العام لهذا الكلمة، وأن المسألة وما فيها أننا نخص بوصف الثقافة من يبلغ درجة عالية من المعرفة بالتيارات الفكرية والسياسية والعلمية والفنية، بحيث يملك وعيًا بروح العصر، وقدرة على اتخاذ موقف منه ورؤية له. …

  • طريقة قديمة لعلاج العقل يؤيِّدها العلم الحديث
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٩ سبتمبر ٢٠١٤

    طريقة علاجية قديمة أثبتت فوائد جَمَّةً بشكل خاصٍّ لمن يعانون من الضغوط. وجدت دراسة حديثة — أُجرِيت على نطاق واسع — أن التمشيةَ في مجموعات وسط أحضان الطبيعة ترتبط بتحسُّن السلامة العقلية وخَفْض مستوى الضغوط والاكتئاب. وتُعَدُّ هذه الدراسة واحدةً من أولى الدراسات التي تُظهِر أن مجرد التمشية في أحضان الطبيعة لا تفيد الجسم فحسب، بل تفيد العقل أيضًا. …

  • أحلام اليقظة
    نجيب محفوظ · ١٠ أكتوبر ١٩٩٢

    لا بأس أن نحلم قليلًا؛ لكيلا ننسى في غمار ما هو كائن ما ينبغي أن يكون، وكيلا ننسى أيضًا حقوق الشعب المؤجلة لظروف قهرية، والحلم ترويح عن النفس، ولكنه لا يخلو من مغزى، فليس من قبيل التهويمات فقط أن أتصور أن جميع القوانين الاستثنائية قد أُلغيت، وأننا أعدنا النظر في دستورنا ليتمخض عن دستور جديد يكون مرآة لديمقراطية غير مشوبة ولواقع حي متغير، ومتمشيًا أكثر مع ما يحدث في العالم. …

  • الرُّهَاب الاجتماعي: دراسة رائعة تكشف عن أفضل الطرق العلاجية على الإطلاق
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٧ سبتمبر ٢٠١٤

    تكشف دراسةٌ كبرى عن أكثر الطرق فاعليَّة في علاج الرُّهَاب الاجتماعي. يُعالَج الرُّهاب الاجتماعي في أغلب الأحوال باستخدام مضادَّاتِ الاكتئاب، ولكنها ليست أكثر الطرق فاعليَّةً في علاج هذا الاضطراب. توصَّلت دراسةٌ جديدة إلى أن العلاج السلوكي المعرفيَّ أكثرُ فاعليَّةً في علاج هذا الاضطراب، وأن الفوائد المَرجُوَّة منه تستمر بعد انتهاء مرحلة العلاج المبدئيِّ. …

  • سعد زغلول وعودة الروح
    نجيب محفوظ · ٢٤ أغسطس ١٩٨٩

    سعد زغلول ومصطفى النحاس هما رمزا ثورة ١٩١٩، وثورة ١٩١٩ هي الرمز الخالد لعودة الروح إلى شعب مصر العريق، وقد قامت ثورة الشعب لإلغاء الحماية والسعي إلى الاستقلال، ولكنها في خضم نضالها الطويل تبلورت في معالم أساسية لا تقل عن الاستقلال أهمية وجلالًا. أولًا: فهي وُلدت في الشارع بتلقائية روحية رائعة، وتفجرت بين الجماهير بدافع من روح شعبية غامرة، فلم يعرف شعب مصر إيجابية فعالة، وقوة في المبادرة، واعتمادًا على الذات؛ كما عرفها في رحابها الخلاق، فتوجه بكل قواه نحو الحياة العامة والانتماء الوطني والانغماس في النضال السياسي، وأبدع في أحضانها نهضةً اقتصادية، ويقظة نسائية وخلقًا في ميادين العلم والأدب والمسرح والموسيقى، والفن التشكيلي والرياضة البدنية، ولمعت له نجوم في جميع تلك الميادين تمثل النخبة الرائدة في السياسة والاقتصاد والأدب والعلم والفن والفكر. …

  • مدرسة الوفد
    نجيب محفوظ · ١٩ أغسطس ١٩٩٢

    في دنيا السياسة نعاصر القادة ونتعلم منهم، وقد عاصرت رهطًا من الزعماء وهَبَني كلٌّ منهم من فيضه نفحة أو أكثر، وليس اليوم بالفرصة المناسبة للحديث عنهم جميعًا، ولكنه مناسبة تاريخية للحديث عن اثنين جليلين منهم؛ هما سعد زغلول ومصطفى النحاس، والرجلان يتلاقيان بمزايا ويتفردان بمزايا، ولكنهما يكونان معًا مدرسة وطنية سياسية واحدة، فيها نشأت، وفي تاريخ كفاحها ترعرعت ونضجت، ومن رمزيها عرفت القدوة في كل نبيل وطيب في الحياة. …

  • العالم بين يديك
    نجيب محفوظ · ١٠ فبراير ١٩٩٤

    سوف تستطيع أن تدعو العالم بكل ما فيه إلى حجرة جلوسك، ولن يكلفك ذلك أكثر من الضغط على زر في التليفزيون، ما كان يمكن تخيل ذلك إلَّا في عالم السحر والعفاريت. ستجد العالم كله قائمًا على مرأى ومسمع منك، سيجيئك بدون عناء الخبر والمنظر، والعادات والتقاليد والأفكار والآراء، وكافة ألوان الفن وأشكاله. …

  • ذكرى الرحيل
    نجيب محفوظ · ٢٥ أغسطس ١٩٨٨

    ٢٣ أغسطس ذكرى الرحيل المليء بالدموع والشجن، وجيل الزعيمين الجليلين سعد زغلول ومصطفى النحاس هما رمز الثورة الشعبية الكبرى في تاريخنا. علينا أن نذكر ثورتنا وزعيميها، خاصة هذه الأيام التي نكافح فيها السلبية والصمت، ونستنفر الهمم والعزائم؛ ليذكر الشعب أنه كان ذات يوم قوة ضاربة وإرادة صلبة وعزيمة متوثبة ومواهب خلاقة مبدعة. …

  • إلى الحكماء
    نجيب محفوظ · ١٧ يونيو ١٩٩٢

    الوساطة لا يصح أن تتوقف، وإذا أباها أحد الطرفين لأسباب تتعلق بمسئوليته العامة فيجب أن تستمر مع الطرف الآخر، والسعي للخير لا يقبل التجميد أو التأجيل ولا يحتاج لاستئذان، فهو واجب الفضلاء نحو دينهم ودنياهم، وما حفزهم إلى السعي الطيب إلَّا ما يشغل المخلصين من أبناء هذا الوطن من هموم محزنة، كسفك الدماء وخراب العمران وهز الاستقرار، ولا عذر لمن يتراجع عن فعل الخير وهو قادر عليه لمكر سيئ أو إغراق في خصومة لا تُقَدِّرُ العواقب. …

  • الحرية بين الفكر والتعبير
    نجيب محفوظ · ١ سبتمبر ١٩٩٤

    الحرية في مجال الإبداع تعني حرية الفكر من ناحية، وحرية التعبير من ناحية أخرى، ومن حق المبدعين أن يطالبوا بالحرية الكاملة على نشاطهم، كما أنه من حق المحافظين أن يطالبوا بالالتزام بالدين والأخلاق، والقضية قديمة وكأنها مستمرة دون حكم نهائي، والموقف منها يختلف بين زمان وزمان، ومكان ومكان، ومستوى حضاري وآخر، ولقد شهدت عصرًا كان مثالًا طيبًا للتسامح وسعة الصدر، كان يناقش ولا يحاكم إلا فيما ندر، أما عصرنا الحالي فينقلب عليه التشدد ويشيع فيه الاتهام وسوء الظن. …

  • اللص الشريف
    نجيب محفوظ · ١٦ يونيو ١٩٩٤

    هو أسطورة شعبية تدور حول بطل شعبي تخلقه الحقيقة والخيال، مثل روبن هود وأدهم الشرقاوي، وهو على مستوى الواقع لص وقاطع وقاتل أيضًا، غير أنه يختار ضحاياه من بين الأغنياء والمنتمين إلى الجاه والسلطان، ويشرك في مغانمه وأسلابه الفقراء والمساكين، وقد وُجد عادة في عهود الظلم والسلام والقهر، حين يستبد الحكام بالناس ويستهينون بالأرواح، وينهبون بشتى الوسائل المشروعة وغير المشروعة الأموال والأملاك، من أجل ذلك يغفر الناس له خطاياه، ويؤثرونه بالحب والولاء ويسترون عليه أينما كان، فإن يكن لصًّا فهو يسرق الذين يسرقونهم، وإن يكن قاتلًا فهو يقتل من يعبثون بأرواحهم، وفي النهاية فهو لا يضن عليهم بخير، وإذا انتهى إلى مصيره المحتوم فقُبض عليه وأُعدم بكاه الباكون وحزنوا عليه من أعماق قلوبهم ورثوه بالمواويل التي يرددونها جيلًا بعد جيل، وهذا بخلاف اللص العادي والقاتل العادي وقاطع الطريق العادي، فإنهم يبوءون بالاحتقار والكراهية، ويعاون الأهالي الشرطة في القبض عليهم أو محاصرتهم. …

  • اليمين واليسار
    نجيب محفوظ · ١ فبراير ١٩٩٢

    اليمين يُطلق على الجماعات التي تحافظ على ما هو قائم في المجتمع مما يستند في قوته إلى تقاليد ماضية أو ثورات تجاوزها الزمن في مجالات السياسة والفكر والفن وأساليب الحياة المختلفة. أما اليسار فيطلق على الجماعات التي تتطلع إلى التقدم، وتتابع حركة التاريخ إلى الجديد الذي يحلمون به. …

  • التقدم بين القوة والحرية
    نجيب محفوظ · ٣ أكتوبر ١٩٩١

    لقد سقطت الشيوعية في وطنها … سقطت وهي مالكة لقوة لا قبل لأَحَدٍ بها، سقطت بلا حرب وبدون هجوم من عدو. سقطت من ذاتها؛ بما يعني أنها لا تحوز أسباب البقاء، وما لا يحوز أسباب البقاء مقضي عليه بالفناء من ذاته وبذاته. وقد سقطت لأن فلسفتها تتعارض مع الطبيعة البشرية، ولأن اقتصادها يتجاهل قوانين العمل والمجتمع. …

  • الطوفان من جديد
    نجيب محفوظ · ١١ ديسمبر ١٩٩٣

    إنه عالم واحد برغم خلافاته وتناقضاته واختلاف درجاته، فهو عالم واحد عن طريق وسائل الاتصال، تتحاور أجناسه وأُممه، ومشكلاته وآماله وآلامه، لا يخفى على أحد من أبنائه تَقَدُّم المواقع المتقدمة منه بقوة تثير الذهول، ولا تَأَخُّر المواقع المتأخرة منه بدرجة تثير الأسَى؛ لذلك يحق للمتفائل أن يتفاءَل، كما قد يُعذر المتشائم إذا تشاءم، أما الحياة فتمضي في طريقها لا تحول بصرها عن أهداف الفوز والنصر. …

  • الهوية
    نجيب محفوظ · ١٧ فبراير ١٩٩٤

    إن الحرص على الهوية ينبع من حب الذات والوطن والتاريخ وذكريات العمر والأجيال، فلا ملامة على التعلق بالهوية، ولكن لا يصح أن يتمادى هذا التعلق إلى حد إضفاء التقديس عليها، ولعله — باستثناء الدين — لا يوجد ما هو مقدس في الهوية، فهي في الجملة مكونة من عناصر قابلة للتطور والتغيير والتجديد، بل الحذف والإضافة كيفما تقتضيه حكمة الرقي والتقدم في طريق الإنسان الطويل نحو الحياة الكاملة. …

  • أبرز خمسة أسباب وراء المعاناة من القلق أو الاكتئاب
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٣ سبتمبر ٢٠١٤

    نستعرض في هذه التدوينة أبرز خمسة أسباب وراء الشعور بالقلق والاكتئاب، بالإضافة إلى ثلاثة أنماط تفكير يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والقلق. وفقًا لما تمخَّضت عنه دراسة حديثة فإن أحداث الحياة المؤلمة هي السبب الأبرز وراء القلق والاكتئاب. إلا أن إصابة الإنسان بالقلق أو الاكتئاب أو عدم إصابته بهما أمْرٌ يعتمد على أسلوب تعامُلِه ذهنيًّا مع هذه الأحداث. …

  • لماذا قد لا يساعدك الاسترخاء على استعادة طاقتك من جديد؟
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٢ سبتمبر ٢٠١٤

    قد لا يعود وقت الاسترخاء عليكَ بأيِّ نفع إذا لم تَتَّبِعْ هذه الإرشادات. توصَّلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يُعَانُون من أقصى درجات التوتر بعد العمل يحصلون على أقل استفادة من مشاهدة التليفزيون أو ممارسة ألعاب الفيديو بهدف الاسترخاء. في الواقع إن الأشخاص الذين يَتَعَرَّضُون لأقصى درجات التوتر يشعرون أيضًا على نحوٍ أكبر بالخزي والفشل للُّجُوء إلى التليفزيون وألعاب الفيديو للاسترخاء. …

  • أطعمة يومية ترتبط ارتباطًا قويًّا بالصحة النفسية
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٤ سبتمبر ٢٠١٤

    يرتبط تناول أطعمة بعينها بشعور أقوى بالتفاؤل والسعادة ودرجة أعلى من تقدير الذات والتمتُّع بعلاقات أفضل. توصلت دراسة جديدة إلى أنَّ تناوُل الفواكه والخضراوات يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك النفسية تمامًا مثلما هو مفيد لصحتك البدنية. وجدت دراسة — أُجريت على ١٤ ألف شخص في المملكة المتحدة — أنه كلما زاد استهلاك الفرد من الفواكه والخضراوات، تحسَّنت صحته النفسية (سترينجِس وآخرون، ٢٠١٤). …

  • سر تنشئة مراهقين حَسَني السلوك
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٨ سبتمبر ٢٠١٤

    هناك سببٌ حيويٌّ لتدنِّي الحالة المزاجية وسوء الحالة الصحية وسوء التعلُّم لدى المراهقين. توصَّلَتْ دراسة جديدة للأدلة النفسية إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدِّي إلى تدنِّي الحالة المزاجية لدى المراهقين، إلى جانب سوء الحالة الصحية وسوء التعلُّم. …

  • عشر دراسات نفسية جديدة ومدهشة عن السعادة
    جيريمي دين · سايبلوج · ١١ سبتمبر ٢٠١٤

    ما مراكز الشعور بالسعادة داخل أجسامنا؟ وكيف تُؤَثِّر السعادة على شفرتنا الوراثية؟ ولماذا تتغيَّر مع تقدُّم العمر؟ هذا ما سنتناوله في هذه التدوينة، إلى جانب بعض صور البهجة غير المتوقَّعة. فيما يلي ١٠ دراسات من الدراسات النفسية الحديثة المفضَّلة لديَّ حول السعادة. …

  • علاج مبتكر لتقليل حِدَّة الاكتئاب
    جيريمي دين · سايبلوج · ٢٥ أكتوبر ٢٠١٤

    وجدَتْ دراسة حديثة أن هذا العلاج المبتكر يعزِّز تقدير الذات، ويفيد في التخفيف من حِدَّة الاكتئاب. توصَّلَتْ دراسة كبرى حديثة إلى أن العلاج بالموسيقى يمكنه تقليل الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطرابات شعورية وسلوكية. وتأتي هذه الدراسة في أعقاب استعراض نقدي إيجابي لأدلةٍ على أثر العلاج بالموسيقى على الأشخاص الأكبر سنًّا. …

  • الجينوم البشري والحرب المتواصلة ضد الذات
    إد يونج · نوت إجزاكتلي روكيت ساينس · ٢٨ سبتمبر ٢٠١٤

    طوَّرت حشرة العُثَّة آذانًا تمكِّنها من سماع موجات السونار الصادرة عن الخفافيش، لكن الخفافيش تكيَّفت مع ذلك عبر خفض صيحاتها إلى مستوى الهمْس؛ وعندما طوَّر السمندل سمومًا قوية قادرة على قتل المُفترِسات المحتملة، طوَّر نوع من الثعابين مناعةً ضد تلك السموم؛ وبينما تزداد سرعة الغزالة كي تسبق صيَّادَها، لا يزال الفهد بدوره يفوقها سرعة. …